This Is A Dilemma

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幸福感

by 小漁

這學期上健康心理學，老師要我們訂定這學期所要達成的健康計畫，

當然，為什麼要達成這樣的健康，背後都有一個更高層次目標，
例如，身體健康以有力氣寫論文之類的。

計畫，要分作身、心、靈、社會四大方面，靈性最難寫

，但對我來說完成的挺快的，

我的重點放在「幸福感」

許多同學開始疑惑這個向度的分類到底是什麼，我簡易的說了一下我寫的內容，

於是大家紛紛將「增進幸福感」當作目標，但卻不知道如何增進。

那時我還沒分享我的計畫，

然後老師問：「若是要替你自己做評分，你現在的幸福感指數有多高？」

老實說，他要是沒有問，我從來都沒想過我的指數有那麼高，

因為我認為我的生活中的確有很多鳥事，也都讓我很不快樂，但是幸福感是另外一回事，

就像那禮拜的作業，是每天紀錄自己24小時在幹嘛，還有那時候的心情，

要是沒有這個作業，我不會看到自己每天白天是中等或是焦慮的心情居多，

但是每天回家後就是開心開心佈滿天，而且是那麼多開心的時間！


幸福感，現在的我，是8~9分吧！


這是個沒有辦法比較的指數，只能跟自己比，

還有每個人幸福感的來源不同，要求也不同。


對我來說，並不是過的開心順心如意叫做幸福感，

或許人生的大多數時間家人都不甚支持，目前的我，是他們最支持我的時候，

並且，目前的我，是愛情最穩定快樂的時候，我不用擔心另一半哪一天不愛我，

我不用擔心我花了那麼多時間在不得已的事情上面，他會離開我。

我不用擔心我總是將他的優先順序延後，他會傷心難過，他會賭氣吃醋，

因為，他完全的支持我，不是無條件的，但是條件很簡單，就是我愛他，就好了。


我發現夜晚的時間他搞笑、挖掘好笑的影片，

或是靜靜的在我的旁邊彈著他的bass、吉他、電子琴（對，他很忙，沒事帶那麼多樂器）

又或是陪我看電視，都是那樣的安祥平靜。


沒有他陪我，我不想看電視

沒有他陪我，我不想洗澡

沒有他陪我，我不想睡覺

沒有他陪我，我不想一個人醒著


但是沒有他陪我，我也知道他跟我一樣，在離開我不到一分鐘，就會皺著眉頭說著想念


這樣，讓我很安心。


又說到家人，笑，好像不知要說什麼，但是我很喜歡回家。


原來我的幸福感是那樣的高呀，我再一次的驚訝。


老師笑著問：「那你覺得還有怎麼樣可以讓他更升高呢？」

我咬牙切齒的說：「離開這裡！」


這是還....很遙遠的事情，不過，是有天會達到的事情吧:)

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